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(资料图)

2023

后疫情的新学期

疫情防控不松懈

云开“疫”散终有时，扬帆起航学子归。复学的钟声已然敲响，面对即将打开的学校之门，为了顺利适应新学期的学习生活，银川市疾控中心提醒学校、学生及家长做好以下几方面：

01

做好自我健康监测

1.家长和孩子在开学前七天开始做好每日自我健康监测，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等11类症状，要及时进行抗原或核酸检测。

2.师生入校时测量体温，发现发热等症状师生及时采取留观等相应措施。

3.如确认感染新型冠状病毒，须如实报告学校，并延迟返校，不带病到校工作和学习，落实晨午检制度、传染病疫情报告制度、因病缺勤缺课追踪登记制度等。

4.其他外来人员进入校园须提供核酸或抗原阴性证明。

5.符合新冠疫苗接种条件的学生应尽快接种疫苗。

02

做好返银规划

1.遵循“分期分批、错时错峰”的原则，提前准备好个人防护用品，返银途中应坚持科学佩戴口罩，保持手卫生等个人防护措施。

2.返银途中或返银后如果出现上述发热、干咳等11类症状，须第一时间上报。

03

调整好作息时间

1.学生应保障睡眠时间，小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。

2.临近开学时家长要帮助孩子合理安排起居，尽量保持与在校时作息时间一致，减少外出。

3.睡前一小时不看电子产品，就寝后卧室应安静、无光照、温湿度适宜以保障睡眠质量，早睡早起，避免熬夜。

4.督促孩子循序渐进加强体育锻炼，日常学习生活中保持身心愉悦。

04

注意个人卫生

1.学校在校舍入口、楼梯入口、电梯入口等位置摆放共用消毒用品，督促学生保持手卫生，饭前、便前便后，触摸眼口鼻前，均应用流动水按“七步洗手法”洗手或用免洗手消毒剂或消毒湿巾进行手消毒。

2.勤换衣，早晚刷牙，远离烟酒，远离有毒有害物品。  

3.保持社交距离。 

4.不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要遮掩口鼻并及时做好手消毒。

05

保持健康就餐习惯

1.学校加强食品和饮用水安全管理，食堂餐桌安装隔板，学生错峰就餐，有条件的设立单向流动通道。

2.三餐定时定量，荤素搭配，切忌暴饮暴食，不生食或半生食海产品和水产品，生吃瓜果、蔬菜要洗净，合理选择零食，保持健康体重。

3.倡导家庭分餐，聚餐使用公勺公筷；就餐时不说笑，不打闹。

06

适时运动，增加身体抵抗力

做好康复期健康管理。不组织或要求康复期的师生参加剧烈运动。

关键词： 疫情防控